Gençlik ve Ergen Yogası nedir?

Gençler, gerek ergenlik döneminin getirdiği büyük değişimler, gerek eğitim ve sınav sisteminin üzerlerinde yarattığı baskı sebebiyle kendilerini daha fazla stres altında hissedebilirler.

Gençlerin ergenlikte yaşadıkları ikilemler, okul hayatı, arkadaşlık ilişkileri, hormonal değişimler, kişiliklerinin oturmaya başlaması, özellikle meslek seçimi konusunda gelecekleriyle ilgili vermeleri gereken kararlar  ve sorumluluklarının artması gibi etmenler yaşadıkları stresi arttıran önemli nedenlerdir.

Bu durumlar sebebiyle yükselen stres, kaygı, öfke, korku gibi olumsuz etkileri olan duygularla baş etmede yoga, gençler & ergenler için de etkili bir araçtır.

Programda yer alacak başlıklar aşağıdaki gibidir;
-Çocukların sınav heyecanlarının, kaygılarının ve streslerinin doğru nefes alma egzersizleri, nefes teknikleri ve yoga çalışmalarıyla nasıl desteklerim?
-Dikkat eksikliği & konsantrasyon bozukluğunu nasıl en aza indirgeyip, çocukların odaklanmalarını arttırırım?
-Nefes çalışmaları ve eşli yoga ile ilişkilerindeki güven duygularını nasıl pekiştirebilirim?
-Nefes teknikleriyle öfke ve stres kontrolü sağlamalarına nasıl yardımcı olurum?
– Bedensel zekâlarını ve duygusal becerilerini geliştirmeyi yoga ile nasıl desteklerim?

 

-Yaratıcılıklarını geliştirmeyi, denge ve esnekliklerini arttırmayı yoga aracılığı ile nasıl öğretirim?.
-Yoga ile bireysel ve sosyal farkındalık seanslarımda nasıl sağlayabilirim?
-Bir seans planı nasıl hazırlarım?

 

*Program sonunda katılımcılara katılım belgesi verilecektir.

 

Uzmanlık Programı’na katılabilmek için;
-Çocuk Yogası Uzmanlık Programı Birinci Modülü tamamlamış olmak. (3-7 Yaş grubu için)

(Herhangi bir yerde Çocuk Yogası Uzmanlık Programı aldıysanız -minimum 20 saatlik bir program olmalı ve eğer bu uzmanlık programı farklı bir uzmandan alındıysa katılımcıyla öngörüşme yapılacaktır- bu da geçerlidir.)

-Minimum 6 aydır yoga yapıyor olmak.

-Katılımcıya, minimum 5 Seans staj geri bildirimi ve ödevler teslim edildiğinde ‘Katılım Belgesi’ teslim edilecektir.

 

*Bu programa ancak yukarıdaki koşullar gerçekleştiğinde katılabilirsiniz.

Uzman: Gökçe C. Akyıldız (Çocuk Yogası Ve Yaratıcı Drama Uzmanı/ Yetişkin Yogası Uzmanı)

Toplam 15 Saat

 

Facebooktwitter
  • Tarih ve Saat 18,19,20 Mayıs 2018 11:00-17:00
  • Yer YogaKioo Institute Beylikdüzü
  • Eğitim Ücreti 800TL+KDV Erken Ödeme: 700+KDV