Etiketler: mart

.

Yer: YogaKioo Institute Denizli 1. Modül / Kioo Retrear Center 2. Modül

Tarih: 1. Modül: 11-14 Ocak / 2. MODÜL: 22-24 Mart

Eğitim Ücreti: 19.000 TL

Nihan Yaman ile 100 Saatlik Temel Yin Yoga Uzmanlık Programı

Yin ve Yang, olguların tüm katmanlarını tanımlamak için kullanılan iki terimdir ve tüm asana formları bedenin hedef aldığı dokulara bağlı olarak bu iki kavramla
tanımlanır. Yin bir nesnenin sabit, hareketsiz, potansiyel ve gizli yönü iken;
Yang nesnenin değişken, hareketli ve açığa çıkan yönüdür. Yang ne kadar aktif
ve eylem içeriyorsa; Yin bir o kadar pasiftir ve gözlem içerir.

Yin yoga
kişinin kendi bedenini tanımasına, yavaşlamasına, fiziksel ve zihinsel
sınırlarını görmesine yardımcı olur. Yaşama ve kendine karşı farkındalığını
güçlendirir. Pozlarda kalma süreleri Yang pratiklere göre daha uzundur,
böylelikle vücudun derin bağ dokularına odaklanılır. Bir pozun içinde belirli
bir süre kalmakla, yaşamda belirli durumların içinde belirli sürelerde kalmak
arasında fark yoktur. Bu farkı zihin yaratır. Yin yogada derinleştikçe insan
kendini sessiz ve yorumsuz bir şekilde gözlemleme kabiliyeti ve sabrı kazanır.
Pozların içinde zihnin değişken doğasını fark etmek kişinin öncelikle kendine
karşı samimiyet geliştirmesini sağlar.

Bu temel
bir programdır ve program Yin yoganın temellerini ve uygulama esaslarını detaylı
bir şekilde aktarmak üzere oluşturulmuştur. Programın ana başlıkları ve
eğitimin içeriği Yin yogayı ve Yin yaklaşımı hayatınıza dahil etmenize, Yin
yoga eğitmeni olmak için sağlıklı bir adım atmanıza, Yin yogayı farkındalıkla
uygulayabilmenize ve öğrencilerinize uygulatabilmenize olanak sağlar.

Programda teori derslerinin yanı sıra
asana ve meditasyon pratikleri, sekans oluşturma ve ders verme tekniklerinin
detayları uygulamalı olarak işlenecektir. Eğitim insanın beden yapısını tanımasına ve
ezber bilgiyle değil farkındalıkla pratiklerin bedene adapte edilmesine imkan sağlar.
Benzersiz iskelet yapılarımıza uygun pozlara ve gerçek ihtiyacımıza bizi yönlendirecek
temel tekniklerin kavranmasını sağlar.

 

 *Program 100 saat olup, Uluslararası YogaKioo Institute Türkiye sertifika onaylı
olacaktır.

Kimler katılabilir?

Bu programa katılabilmeniz için en az 6 aylık bir yoga pratiğinizin
olması gerekir ancak bir temel yoga uzmanlık programını tamamlamış olmanız
gerekmez. Yin yoga eğitmenliği yapmayı düşünen, Yin yogaya ve ardındaki
dinamiğe merak duyan, pratiğinde derinleşmek isteyen, Yin yaklaşımı yaşamına ve
pratiklerine dahil etmek isteyen herkes bu eğitime katılabilir. Yin yoga
eğitmenliği yolunda devam edecek öğrencilerin; en az 200 saatlik bir Temel Yoga
Eğitmenlik Eğitimi’ni, 100 saatlik Yin Yoga Eğitmenlik Eğitimi’ni, 40 Saatlik İleri
Seviye Yin Yoga Uzmanlaşma Eğitimi’ni ve stajlarını tamamlaması gerekir.

Program İçeriği

Eğitim 2 modülden oluşmaktadır.

1. Modül

Yin & Yang Kavramları ve Hayatımızdaki Yerleri

Yin Yoga Uygulamasının Temel Prensipleri

Felsefesi ve Tarihi Beden

Zihin ve Nefeste Yin Enerjinin Çalışma Mekanizması, Aktivasyon Sistemleri

Yin Yoga Uygulamasına Giriş

Fonksiyonel Anatomi ve Temel Anatomik Kavramlar

Egzersiz Teorisi ile Bedeni Tanımak

Fizik Bedeni Farkındalık Teknikleri

Poz Aileleri I: Yin Yoga Pozlarını Tanıma ve Anatomik Analizleri

Temel Pozlarda Kavramlar ve Pozların Yansımaları

Anatomik Farklılıklar, Uygulamaya Etkileri ve Poz Varyasyonları

2. Modül

Fizik Bedeni –
Enerji Bedeni Bağlantısı

Enerjinin İşleyişi
ve Enerji Bedeni Farkındalığı

Çakra, Çin ve
Meridyen Teorisi

Sık Karşılaşılan
Rahatsızlıklar ve Uygulama Alternatifleri

Poz Aileleri II: Temel
Pozlarda Kavramlar ve Pozlarda Derinleşme

Pozların Enerji Bedeni
Üzerine Etkileri ve Enerjetik Analizleri

Temel Seviye Pranayama
ve Meditasyon Teknikleri

Sekans Oluşturma ve
Bilinmesi Gerekenler

İhtiyaca Yönelik
Ders Hazırlama Yöntemleri

Güvenli Ders Uygulama
ve Yönetim Prensipleri

Eğitmenlik İncelikleri:
Bir Eğitmenin Farkındalıkla Öğretebilmesi için Bilmesi Gerekenler

İLK GÜN

07.00 / 09.00  Açılış ve Meditasyon

09.15 / 10.30 Asana

10.30 / 11.00 Ara

11.00 / 12.30 Felsefe

12.30 / 14.00 Ara

14.00 / 16.00 Felsefe

16.00 / 16.30 Ara

16.30 / 18.00 Asana

18.00 / 18.30 Pranayama

SON GÜN

07.30 / 09.00  Meditasyon

09.15 / 10.30 Asana

10.30 / 11.00 Ara

11.00 / 12.30 Felsefe

12.30 / 14.00 Ara

14.00 / 16.00 Felsefe

16.00 / 16.30 Ara

16.30 / 18.00 Asana

18.00 / 18.30 Soru-Cevap

Asistanlık ve Gözlem: 6 ders

Ders Verme: 6 saat

Programa kesin kaydınızın tamamlanması için 1 Aralık tarihine kadar 3000 TL
ön ödeme bedelinizin ilgili hesaba yatırılması gerekmektedir. Kalan
ödemelerinizi 2 ay vade ile 2 taksit şeklinde ödeyebilirsiniz. İlk ödemenizi
eğitim başlamadan 1 hafta öncesine kadar, 2. taksitinizi 2. modül inzivanız
başlayana kadar yatırmanızı rica ederiz.