.

  • Tarih: 01 Haziran 2024
  • Yer:  Yogakioo Lefkoşa
  • Saat:  10:00 – 12:00 – 14:00 – 16:00
  • Kayıt: [email protected]
  • Ücret

1 Workshop: 900 TL

2 Workshop: 1600 TL


1. Ters Duruşlar (10:00 – 12:00)

Her seviyeye uygun olarak düzenlenen bu atölyede, temel denge ve güçlendirme teknikleriyle başlayacak ve ileri seviyedeki tekniklere ilerleyeceksiniz. Bu süreçte, her katılımcının seviyesine uygun varyasyonlar ve ekipman desteği sağlanacak, böylece sınırlarınızı keşfederken beden farkındalığınız artacak ve yoga pratiğinizi derinleştireceksiniz. Ben diyebilmek özgürlüğün kapısını aralar, kendini keşfetmek istersen matta görüşelim.

 

2. Geriye Eğilmeler (14:00 – 16:00)

Bu workshop da vücudumuzun ön hattını esnetirken, boyun,sırt,bel,kalça kaslarımızı güclendireceğiz ve Anahata Çakranın konularını pratik edeceğiz. Günlük yaşamda bedenen ve ruhen öne eğilme refleksimizin farkındalığını yaşarken geriye eğildiğimiz asanaları deneyimleyip bedenimizdeki dengeyi bulacağız. Pratiğini bir adım ileriye taşımak isteyen tüm katılımcılara uygundur. Kalbine ve bedenine yer açmak istiyorsan, matta görüşmek üzere.