4 Haziran Nihan Ayşe Yaman ile Tao Vinyasa Workshopu
Yin yoganın öncüleri Paul ve Suzee Grilley tarafından geliştirilen Tao Vinyasa akışları
hareketin içinde kişinin beden farkındalığını artırarak nefesini, nefesle içinden geçilen
pozların uyumunu ve dengeyi hissetmesine yardımcı olan dinamik bir stildir.
Bu stil hatha yoga pozları, modern dans ve uzakdoğu dövüş sanatlarının etkileriyle
harmanlanmış akışlardan oluşur. Bir pozdan diğerine farkındalıkla akmak, kendini hareketin
ritmine teslim edebilmek ve Yang hareketlerin içinden Yin bir yaklaşımla geçmek bedenin
güçlenmesini ve kişinin dengenin değişen doğası içinde merkezde kalma halini hissetmesini
destekler. Serilerde bedenin Yang dokuları ritmik ve tekrar içeren hareketlerle çalıştırılırken,
Yin dokular ise nefesle, daha sakin ve uzun süre pozların içinde kalarak çalıştırılır.
Yin ve Yang’ın içinde bu akışa kendinizi bırakabildiğinizde bu alan oldukça meditatif bir
alandır. Worshopta önce bedeni ve zihni serilere hazırlayacak, akışları tanıyacak ve pratik
edeceğiz. Ardından serileri birbirine bağlayarak kendi Yin ve Yang dansımızı ortaya
çıkaracağız. Bedenin ve nefesin farklı katmanlarına doğru bizi bir yolculuğa çıkaracak olan
seriyi meditasyon ile tamamlayacağız.
  • Tarih ve Saat 04-06-2022 
  • Saat: 19.00 – 21.00
  • Yer YogaKioo Institute – Adana
  • Workshop Ücreti 300 tl
  • Tarih ve Saat 04-06-2022 19:00 - 22:00
  • Yer YogaKioo Institute – Adana
  • Eğitim Ücreti 300 TL