Solunum; hücrelere oksijenin taşınması, enerji üretilmesi ve atık gazların dışarı atılması gibi yaşamsal fonksiyonların devamı için elzemdir. Fakat nefes alıp vermenin tek görevi gaz alışverişi değildir. Kardiyovasküler sağlığımızdan sinir sistemimizin dengesine kadar pek çok şey üzerinde doğrudan etkilidir. Stresli durumlarla nasıl baş ettiğimizle, hastalıklara karşı nasıl savaştığımızla, hafızamızın kuvveti, öğrenme ve konsantre olabilme yetilerimizle ve duygu durumumuzun dengesi ile bire bir ilişki içindedir. Eğer nefes, fiziksel ve mental sağlığımızın pek çok yönü üzerinde etkide bulunabiliyorsa, o zaman amaçlarımız doğrultusunda kullanılabilecek mükemmel bir aracımız var demektir.
Workshop her seviyeden katılımcı için uygundur.
Tarih: 09 Nisan 2023
Saat: 11:00-14:00
Ücret: 500 TL