Yin
ve Yang, olguların tüm katmanlarını tanımlamak için kullanılan iki terimdir ve
tüm asana formları bedenin hedef aldığı dokulara bağlı olarak bu iki kavramla
tanımlanır. Yin bir nesnenin sabit, hareketsiz, potansiyel ve gizli yönü iken;
Yang nesnenin değişken, hareketli ve açığa çıkan yönüdür. Yang ne kadar aktif
ve eylem içeriyorsa; Yin bir o kadar pasiftir ve gözlem içerir.

Yin
yoga kişinin kendi bedenini tanımasına, yavaşlamasına, fiziksel ve zihinsel
sınırlarını görmesine yardımcı olur. Yaşama ve kendine karşı farkındalığını
güçlendirir. Pozlarda kalma süreleri Yang pratiklere göre daha uzundur,
böylelikle vücudun derin bağ dokularına odaklanılır. Bir pozun içinde belirli
bir süre kalmakla, yaşamda belirli durumların içinde belirli sürelerde kalmak
arasında fark yoktur. Bu farkı zihin yaratır. Yin yogada derinleştikçe insan
kendini sessiz ve yorumsuz bir şekilde gözlemleme kabiliyeti ve sabrı kazanır.
Pozların içinde zihnin değişken doğasını fark etmek kişinin öncelikle kendine
karşı samimiyet geliştirmesini sağlar.

Bu
program Yin yoganın temellerini ve uygulama esaslarını detaylı bir şekilde
aktarmak üzere oluşturulmuştur. Programın ana başlıkları ve eğitimin içeriği
Yin yogayı ve Yin yaklaşımı hayatınıza dahil etmenize, farkındalıkla
uygulayabilmenize ve öğrencilerinize aktarabilmenize yardımcı olacaktır.
Programda teori derslerinin yanı sıra asana pratikleri, sekans oluşturma ve
ders verme teknikleri de uygulamalı olarak işlenecektir.

 *Eğitim
40 saat olup, Uluslararası YogaKioo Institute Türkiye sertifika onaylı
olacaktır.

Eğitim İçeriği

 

·        
Yin ve Yang
kavramları

·        
Yin yoga
uygulamasının temel prensipleri, felsefesi ve tarihi

·        
Temel anatomik
kavramlar

·        
Çakra, Çi ve
Meridyen teorisi

·        
Poz aileleri

·        
Temel pozlarda
kavramlar ve pozların yansımaları

·        
Pranayama ve
meditasyon

·        
Sekans oluşturma ve
bilinmesi gerekenler

 

Kimler
katılabilir?

 

Yin yoga eğitmenliği yapabilmeniz için
en az 200 saatlik Temel Yoga Eğitmenlik Eğitimi’ni tamamlamış olmanız
gerekmektedir. Bunun haricinde pratiğinde derinleşmek isteyen, Yin yogaya ve
ardındaki dinamiğe merak duyan, Yin yaklaşımı yaşamına ve pratiklerine dahil
etmek isteyen herkes bu eğitime katılabilir.

 

Eğitim
Tarihi:

14-17 Mayıs 10.00 – 18.00

Eğitim
Yeri: YogaKioo Institute Antalya

Eğitim
Bedeli: 3600 TL

  • Tarih ve Saat 14-05-202217-05-2022
  • Yer YogaKioo Antalya
  • Eğitim Ücreti 3.600 TL