Her kadın için fiziksel ve manevi anlamda büyük bir değişim ve dönüşüm yaratan hamilelik ve doğum sonrası süreç de anne adaylarını yoga pratiği ile desteklemek isteyen kişilere yönelik olan bu programda şu konular üzerinde çalışılacaktır:
 
• Hamileliğin aşamalar , Bedendeki değişimler , Doğum mucizesi,
• Pelvis ve perine bölgesi ,
• Postpartum dönemde bedendeki değişimler ve karşılaşılabilen problemler
. Postpartum dönemde yoga prensipleridir.
• Hamilelik ve postpartum dönemde yoga hocasının özellikleri ve sorumlulukları,
• Güvenli ders planlama ve verme,
• Temel hareketler ve Asanalar,
• Trimesterlere göre modifikasyonlar,
• Sık görülen rahatsızlıklar ,
• Yoga proplarının(kemer, blok, boster, minder) derslerde kullanımı
• Ders akışı oluşturma
. Hamilelikte masaj teknikleri
• Hamilelikte ve postpartum dönemde(doğum sonrası dönemde ,Pranayama ve nefes çalışmaları , Meditasyon
* Online ders verme teknikleri
 
 
( 22 Nisan 2022)
 Tanışma, Meditasyon, Nefes, Pranamaya, Mantra
 Asana pratiği
 Asana  detaylama
 Anatomi- Hamilelik ve Aşamaları , Bedensel Değişimler
Hamile yogasının temel prensipleri(Kadın Anne bebek bağı)
 Doğum Hikayeleri – Deneyimler
 
( 23 Nisan 2022)
 Meditasyon, Nefes, Pranamaya ,Mantra
 Asana Pratiği
Asana Detaylama
 Anatomi -1.2. Trimester
 Ders verme Teknikleri , Hamile yogası hocasının sorumlulukları
 Örnek ders planı hazırlama, Güvenli ders verme
                    
(29 Nisan 2022)
 Meditasyon, Enerji Çalışması
Asana Pratiği
Asana Detaylama ve Araç ve gereçleri etkin kullanma(boster,kemer, Blok,minder,top )
 Anatomi 3. Trimester
Anatomi ve fizyoloji, Sık görülen rahatsızlıklar Psoas Farkındalığı
 Asana Pratik ve uygulama, Online Ders verme Teknikleri

(30 Nisan 2022)
 Meditasyon,Nefes, Mantra
 Asana Pratiği
Doğum Ve Yoganın Doğum Sürecine etkileri  Masaj Teknikleri
 Pospartum(Doğum sonrası-Loğusalık)dönemi
Film (Birt As We Know It)
                   
Ücret:2.830 TL
*Kesin kayıt için 700 TL ön ödeme ücretinin kayıt esnasında yatırılması gerekmektedir.
Yer: Yogakioo Bahçeşehir
 
Tarih ve Saat
22-23/29-30 Nisan 2022 10:00-18:00
Kayıt ve sorularınız içinbahcesehir@yogakiooturkiye.com 
 
  • Tarih ve Saat 22-04-202230-04-2022
  • Yer YogaKioo Institute - Bahçeşehir
  • Eğitim Ücreti 2.830 TL