“Yin senin pusulan olsun.
Yin ile zihnini bedenine odakla!”

Neden Yin Yoga:
Yin yoga pratiğinde çok fazla poza gerek duyulmaz.
Yin yogada eklemler güvenli bir aralıkta kalacak şekilde maksimum sınırlarına ulaşır.
Yin pozlarında kaslar rahatlar, eklemler üzerinde çalışılır ve bağ dokularının derinine inilir.
Yin yoga bedenin hedeflenen bölgesinin çalıştırılmasına odaklanır.
Yin yoga fasya dokuyu hedefler.
Yin yoga yavaş ve durağandır. Pozların içinde uzun süre kalınır.
Yin yogada kaslar oldukça serbest bırakılır.

Eğitimin İçeriği:
Yin Yoga Pozları ve Faydaları
Pozda dikkat edilmesi gereken noktalar
Pozun meridyen ve organlara etkisi
Etkilenen eklemler
Yin Anatomisi – Hedef bölgelerin incelenmesi
Yin Yoga’da kullanılan anatomik kavramlar
7 Prototip Yin Pozları
Ders verme teknikleri
Egzersiz teorisi
Yin Yoga ve Gebelik
Yin Yoga ders örnekleri

Kimler Katılabilir:
Program en az 200 saatlik yoga uzmanlık sertifikası olan veya buna denk bir yoga deneyimi olan katılımcılara açıktır.

Özgür Çelebi Kimdir?
Eğitimler veren ve eğitmenler yetiştiren Özgür Çelebi, 2009 yılından beri yoga eğitmenliği yapmakta olup, hem Hindistan’da, hem de Türkiye’de çeşitli eğitimler almış, deneyimli bir yoga uzmanıdır. 2005 yılında başlayan 14 senelik yoga yolculuğunda yoga eğitmeni ve yoga öğrencisi olmaktan mutludur.

  • Tarih ve Saat 13-16 Ocak / 09:00-16:00
  • Yer YogaKioo Institute Bahçeşehir
  • Eğitim Ücreti 2.200 TL + KDV