Simge Ural ve Naghmeh Moradi ile Swing Yoga Temel Eğitmenlik Eğitimi 15-16-17 Kasım

Günümüzün en popüler çalışmalarından biri olan Swing Yoga metodu geleneksel Hatha Yoga takip edilerek gerçekleştirilmektedir. Çalışmalarda havada yapılan hamak yoga pozları ve hamak kullanılarak yapılan klasik asanalar yer almaktadır. Hamağın yanı sıra SwingYoga’da kullanılan tutamaklar farklı hareket alanları yaratarak bu çalışmayı herkes için olağanüstü bir hale getirmektedir.

Bu egzersiz metodu her yoga pozuna, açıya, esnemeye veya hayal edilebilecek egzersize olanak sağlamaktadır. Ayrıca her seviye yoga pratiği yapan kişi için pozların düzenlenmesine imkan sağlar. Swing Yoga metodu, baş aşağı asılırken omurgayı ve bedeni doğru hizalayıp, nazikçe ama kuvvetli ve esnek çalıştırmayı hedef alır. Bu çalışma ile kaslardaki herhangi bir stres veya sırt ağrıları ortadan kalkarken, kan dolaşımı güçlenmektedir. Aynı zamanda, SwingYoga’da ters asılıyor olmak, beyin sağlığına yardımcı olurken, bedenin yenilenmesine, cildin sıkılaşmasına
ve sağlıkta genel olarak iyileşmeye yardımcı olur.

Swing Yoga egzersiz rutinlerinizi çok daha keyifli bir hale getirirken, pratiğinizin seviyesine göre çalışmalarınızı çok daha kolay veya zor hale getirebilir. Swing Yoga sayesinde pratiğinize/öğrencilerinizin pratiğine yepyeni bir soluk getirebilirsiniz.

Swing Yoga Temel-1 DersProgramı:
•        Swing Yoga Ekipman Tanıma
•        Swing Yoga Temeller
•        Swing Üzerinde Temel Hatha Yoga Pozları
•        Temel HamakPozları
•        HamakÜzerinde Temel TersDuruşlar
•        Hastalıklarve Swing Yoga
•        Swing Yoga Temel RestoratifAsanalar
•        Swing Yoga Terapi
•        Temel Swing Yoga Akışları
•        Ergenler için Swing Yoga
•        EgzersizAnalizi
•        DersHazırlama

  • Tarih ve Saat 15-16-17 Kasım-10:00-19:00
  • Yer YogaKioo Institute Bahçeşehir
  • Eğitim Ücreti 2200TL+KDV