Yin ve yang, olguların tüm katmanlarını tanımlamak için kullanılan iki terimdir ve tüm asana formları bedenin hedef aldığı dokulara bağlı olarak bu iki kavramla
tanımlanır. Yin bir nesnenin sabit, hareketsiz, potansiyel ve gizli yönü iken; yang nesnenin değişken, hareketli ve açığa çıkan yönüdür. Yang ne kadar aktif ve eylem içeriyorsa; yin bir o kadar pasiftir ve gözlem içerir.

Yin yoga kişinin kendi bedenini tanımasına, yavaşlamasına, fiziksel ve zihinsel sınırlarını görmesine yardımcı olur. Yaşama ve kendine karşı farkındalığını güçlendirir. Pozlarda kalma süreleri yang pratiklere göre daha uzundur, böylelikle vücudun derin bağ dokularına odaklanılır. Bir pozun içinde belirli bir süre kalmakla, yaşamda belirli durumların içinde belirli sürelerde kalmak arasında fark yoktur. Bu farkı zihin yaratır. Yin yogada derinleştikçe insan kendini sessiz ve yorumsuz bir şekilde gözlemleme kabiliyeti ve sabrı kazanır.
Pozların içinde zihnin değişken doğasını fark etmek kişinin öncelikle kendine karşı samimiyet geliştirmesini sağlar.

 

Bu program yin yoganın temellerini ve uygulama esaslarını detaylı bir şekilde aktarmak üzere oluşturulmuştur. Programın ana başlıkları ve eğitimin içeriği yin yogayı
ve yin yaklaşımı hayatınıza dahil etmenize, farkındalıkla uygulayabilmenize ve öğrencilerinize aktarabilmenize yardımcı olacaktır. Programda teori derslerinin yanı sıra asana pratikleri, sekans oluşturma ve ders verme teknikleri de uygulamalı olarak işlenecektir.

Eğitimde 40 saat olup, Uluslararası YogaKioo Institute Türkiye sertifika onaylı olacaktır.

 

Eğitim İçeriği:

·        
Yin ve Yang kavramları

·        
Yin yoga uygulamasının temel prensipleri, felsefesi ve tarihi

·        
Temel anatomik kavramlar

·        
Çakra, Çi ve Meridyen teorisi

·        
Poz aileleri

·        
Temel pozlarda kavramlar ve pozların yansımaları

·        
Pranayama ve meditasyon

·        
Sekans oluşturma ve dikkat edilmesi gerekenler

 

Kimler katılabilir?

200 saatlik temel yoga eğitmenlik eğitimini tamamlamış, yin yogaya ve ardındaki dinamiğe merak duyan, yin yaklaşımı yaşamına ve pratiklerine dahil etmek isteyen herkes bu eğitime katılabilir.

 

Eğitim Tarihi: 05- 06-07-08 Mayıs 09.00 – 18.00

Eğitim Yeri: YogaKioo Institute Beylikdüzü

Eğitim Bedeli: 3600 TL

Kayıt ve sorularınız için   beylikdüzü@yogakiooturkiye.com

  • Tarih ve Saat 05-05-202208-05-2022
  • Yer YogaKioo Institute - Beylikdüzü
  • Eğitim Ücreti 3.600 TL