Esra Taner ile Samakonasana Workshopu

Kalça eklemini esnetirken, kalça bölgesindeki kemikler, kalça ve bacak kaslarımız etkilendiği için pratik sırasında kızgınlık, öfke gibi duygulara açığa çıkabilir. Sabırlı olarak,hep beraber yapacağımız esprilere gülerek kalça açıcıların içinden güvenle geçeceğiz 🙂

Tarih: 19 Şubat 2022

Saat: 13.30- 15.30

İman Danesh ile Pincha Press Workshopu

Pincha Mayurasana’gidiş yollarından biri olan Press için gerekli yang çalışmalar yapılacaktır.Bu çalışmalarda bedenimizin dengeli bir şekilde güçlendirilmesi ,içimizdeki Yang enerjiyi arttırır.Bu yapabilme hali kişinin,bedensel ve ruhsal olarak güçlü ve güvende hissetmesini sağlar.

Tarih: 19 Şubat 2022

Saat: 17.00-19.00

Workshop 3/ BACAK ARKASI ESNEKLİĞİ – Esra Taner

Bir çok asana için esnekliği ve kuvveti gerekli olan bacak arkası kasları (Hamstringler) yoganınaltın kaslarıdır.Workshop serilerinde pressler de çalışılacağı için bedenin arkasının esnek olması çok elzemdir.

Tarih: 20 Şubat 2022

Saat: 13:30- 15.30

İman Danesh ile Handstand Press Workshopu

Bedenimizin dengeli bir şekilde kuvvetlenmesi  kişinin kendisini bedensel ve ruhsal olarak güçlü ve güvende hissetmesini sağlar.

Tarih: 20 Şubat 2022

Saat: 17.00-19.00

‘Kendime olan güvenim nasıldır?’ sorusuna bu workshop’lar serisinde cevap bulabilirsin.

1 workshop katılımı 300 TL

2 workshop katılımı 500 TL

3 workshop katılımı 800 TL

4 workshop katılımı 1100 TL


Detaylı bilgi ve kayıt: beylikduzu@yogakiooturkiye.com

  • Tarih ve Saat 19-02-2022 13:30 - 19:00
  • Yer YogaKioo Institute - Beylikdüzü
  • Eğitim Ücreti 1.100 TL