Çoğumuzun bildiği gibi Yoga zihnimizdeki düşünce kalıplarını kontrol etmek  demektir.  Hande Tarıman zihnimizde bizi en çok yoran düşünce kalıplarımızı yani yargılarımızı dönüştürmek için bir atölye gerçekleştirecek.  Şiddetsiz İletişim tekniklerinin de kullanılacağı atölyemizde bizi şefkatten alıkoyan bu düşünce kalıpları ile çalışarak şefkati nasıl derinlestireceğimize odaklanacağız.  Marshall Rosenberg’ in 1970’ lerden beri dünyanın çeşitli ülkelerinde NVC adı altında kurduğu topluluk içerisinde kullanılan Şiddetsiz İletişim şefkati derinleştirmek için kullanılan bir yöntem ve bağlantı kurma metodudur.  Bizi şefkatten uzaklaştıran hallerin farkındalığına ve buradan hareketle kendimizle ve diğerleri ile yeniden şefkatle bağlantı kurmaya dönük bir pratik ve yaşama sistemidir. 

İÇERİĞİ:

Şiddetsiz İletişim metodunun 4 adımına giriş – GÖZLEM, DUYGU, İHTİYAÇ ve RİCA

Gözlem ve Duygusal farkındalık için bireysel ve grup çalışmaları

İhtiyaç farkındalığı ve meditasyonu

Empati konusunda Şiddetsiz İletişim yaklaşımı

Empatik bağlantı kurabilmek için 4 adım uygulamaları 

KİMLER KATILABİLİR

Herkes katılabilir. 

Hareket engeli varsa bildirilmelidir.

Tarih: 13 Şubat 2022

Çalışma 2 oturum şeklinde gerçekleşecektir.

1.oturum: 09.30 – 12:30

2.oturum: 14.00- – 17.00

Her iki oturuma da katılım bedeli 750 TL, tek bir oturuma katılım bedeli 450 TL'dir.

Detaylı bilgi ve kayıt: beylikduzu@yogakiooturkiye.com

  • Tarih ve Saat 13-02-2022 09:30 - 12:3013-02-2022 14:00 - 17:00
  • Yer YogaKioo Institute - Beylikdüzü
  • Eğitim Ücreti 750 TL