Yin yoganın öncüleri Paul ve Suzee Grilley tarafından geliştirilen Tao Vinyasa akışları
hareketin içinde kişinin beden farkındalığını artırarak nefesini, nefesle içinden geçilen
pozların uyumunu ve dengeyi hissetmesine yardımcı olan dinamik bir stildir.
Bu stil hatha yoga pozları, modern dans ve uzakdoğu dövüş sanatlarının etkileriyle
harmanlanmış akışlardan oluşur. Bir pozdan diğerine farkındalıkla akmak, kendini hareketin
ritmine teslim edebilmek ve Yang hareketlerin içinden Yin bir yaklaşımla geçmek bedenin
güçlenmesini ve kişinin dengenin değişen doğası içinde merkezde kalma halini hissetmesini
destekler. Serilerde bedenin Yang dokuları ritmik ve tekrar içeren hareketlerle çalıştırılırken,
Yin dokular ise nefesle, daha sakin ve uzun süre pozların içinde kalarak çalıştırılır.
Yin ve Yang’ın içinde bu akışa kendinizi bırakabildiğinizde bu alan oldukça meditatif bir
alandır. Worshopta önce bedeni ve zihni serilere hazırlayacak, akışları tanıyacak ve pratik
edeceğiz. Ardından serileri birbirine bağlayarak kendi Yin ve Yang dansımızı ortaya
çıkaracağız. Bedenin ve nefesin farklı katmanlarına doğru bizi bir yolculuğa çıkaracak olan
seriyi meditasyon ile tamamlayacağız.
Tarih: 13 Kasım 2022
Saat: 13.00-14.30
Ücret: 400 TL
Yer: Yogakioo İzmir
Kayıt: izmir@yogakiooturkiye.com
  • Tarih ve Saat 13-11-2022 13:00 - 14:30
  • Yer YogaKioo Institute – İzmir
  • Eğitim Ücreti 400 TL