Yin
ve yang, olguların tüm katmanlarını tanımlamak için kullanılan iki terimdir ve
tüm asana formları bedenin hedef aldığı dokulara bağlı olarak bu iki kavramla
tanımlanır. Yin bir nesnenin sabit, hareketsiz, potansiyel ve gizli yönü iken;
yang nesnenin değişken, hareketli ve açığa çıkan yönüdür. Yang ne kadar aktif ve eylem içeriyorsa; yin bir o kadar
pasiftir ve gözlem içerir.

Yin yoga kişinin kendi bedenini tanımasına,
yavaşlamasına, fiziksel ve zihinsel sınırlarını görmesine yardımcı olur. Yaşama
ve kendine karşı farkındalığını güçlendirir. Pozlarda kalma süreleri yang
pratiklere göre daha uzundur, böylelikle vücudun derin bağ dokularına
odaklanılır. Bir pozun içinde belirli bir süre kalmakla, yaşamda belirli
durumların içinde belirli sürelerde kalmak arasında fark yoktur. Bu farkı zihin
yaratır. Yin yogada derinleştikçe insan kendini sessiz ve yorumsuz bir şekilde
gözlemleme kabiliyeti ve sabrı kazanır. Pozların içinde zihnin değişken
doğasını fark etmek kişinin öncelikle kendine karşı samimiyet geliştirmesini
sağlar.


Bu
program yin yoganın temellerini ve uygulama esaslarını detaylı bir şekilde
aktarmak üzere oluşturulmuştur. Programın ana başlıkları ve eğitimin içeriği
yin yogayı ve yin yaklaşımı hayatınıza dahil etmenize, farkındalıkla
uygulayabilmenize ve öğrencilerinize aktarabilmenize yardımcı olacaktır.
Programda teori derslerinin yanı sıra asana pratikleri, sekans oluşturma ve
ders verme teknikleri de uygulamalı olarak işlenecektir.

Eğitim 40 saat olup, Uluslararası YogaKioo Institute Türkiye sertifika onaylı
olacaktır.

Eğitim İçeriği:

·       
Yin ve Yang kavramları

·       
Yin yoga uygulamasının temel prensipleri, felsefesi ve tarihi

·       
Temel anatomik kavramlar

·       
Çakra, Çi ve Meridyen teorisi

·       
Poz aileleri

·       
Temel pozlarda kavramlar ve pozların yansımaları

·       
Pranayama ve meditasyon

·       
Sekans oluşturma ve dikkat edilmesi gerekenler

 

Kimler katılabilir?

200
saatlik temel yoga eğitmenlik eğitimini tamamlamış, yin yogaya ve ardındaki dinamiğe
merak duyan, yin yaklaşımı yaşamına ve pratiklerine dahil etmek isteyen herkes
bu eğitime katılabilir.

*YogaKioo Institute programda değişiklik yapma hakkına sahiptir. 

Eğitim Tarihi: 22-23-24-25 Aralık 2022 

Eğitim Saati: 10:00 – 19:00

Yeri: YogaKioo Institute Kurtköy
Eğitim Bedeli: 2400 + KDV =  2.832 TL



Kayıt ve sorularınız için:  kurtkoy@yogakiooturkiye.com

 

 

  • Tarih ve Saat 22-12-202225-12-2022
  • Yer YogaKioo Kurtkoy
  • Eğitim Ücreti 4.200 TL