KIOO RETREAT CENTER – 300 Saat İleri Seviye Yoga Uzmanlık Programı 1-30 Kasım 2024

YogaKioo bünyesinde Çetin Çetintaş, Serra Sağra, İnci Ünlü ve Tuğba Moripek ile gerçekleştirilecek Uluslararası 300 Saat İleri Seviye Yoga Uzmanlık Programı 1 Kasım’da başlıyor!

Uzmanlık Programı kontenjanı eğitimin kalitesini yüksek tutabilmek ve katılan kişilerin pratiğini birebir ilgi ile daha derinlere taşıyabilmek için sınırlı tutulmuştur. 200 saatlik temel bir uzmanlık programı tamamladıysanız ve pratiğiniz sağlam temeller üzerine kuruluysa, sizi dönüştürecek bu eğitime hazırsınız demektir.

 

Yoga herkes için olsa da, pratiğin ince boyuta taşınması ve derinleşmesi sadece güçlü zihinler için mümkündür. Bu eğitimde de daha güçlü bir zihin için ileri seviye meditasyon çalışmaları, pranayama çalışmaları ve daha güçlü asanalar uygulanacaktır.

 

Program boyunca yama ve niyamalara hiçbir esneklik olmadan uyulması ZORUNLUDUR.

 

Uzmanlık Programı boyunca farkında olmayı, kendinizin gözlemcisine dönüşmeyi, zihninizi yavaşlatmayı ve kontrol etmeyi öğreneceksiniz. Prananın varlığını deneyimlerken, pranayı kontrol etmek üzerine derin çalışmalar yapacaksınız. Nefesi, beden ve zihin arasında bir köprü olarak kullanarak, ikisinin zayıflamış olan bağlarını kuvvetlendireceksiniz. Yolculuğunuz için ihtiyacınız olan en önemli 3 anahtar ile; konsantrasyon, farkındalık ve teslimiyet.

Uzmanlık Programı süresince yoganın 8 kolunun üzerine de yoğunlaşılacak. Bir yoga hocasının çok iyi bilmesi gereken 3 kitap; Patanjali’nin Yoga Sutraları, Hatha Yoga Pradipika ve Bhagavad Githa tüm ayrıntıları ile işlenecektir. Ayrıca Upanişadların da bir kısmı üzerinde çalışılacaktır.

Bunlardan daha da önemlisi, derin içe dönüş çalışmaları yaparak ”ben”liklerinizi ziyaret edeceksiniz. Pratyahara dediğimiz duyuların ve duyguların çekilimini deneyimleyerek, bir öğretmen olarak öğrencilerinizi yansıtmayı öğreneceksiniz.

Bu uzmanlık programındaki en büyük amaç; zihnin yaratılan yanılgılardan izole edilmesi ve ”gerçek” olanla kalması. Bu uzmanlık programı boyunca, ”gerçek” olan ne, “sonlu” olan ne, bunu ayıracak bilince sıçramak için pratik yapacağız.

Uzmanlık Programı

 

*Yıldızlı saatlerde neler işleneceği aşağıda açıklanmıştır.

05:00 – 06:30 : Meditasyon

06:30 – 07:30 : Yoga Asana Pratiği

07:30 – 09:00 : Kahvaltı

09:00 – 11:00 : Yoga Filozofisi*

11:00 – 12:00 : Pranayama/Dhyana ve Dharana Teknikleri

12:00 – 13:30 : Öğle Yemeği

13:30 – 14:30 : Anatomi ve Fizyoloji/Öğretme Teknikleri*/Öğretme Pratiği*

14:30 – 16:00 : Kişisel Zaman

16:00 – 18:00 : Advanced Yoga/Kosha’lar

18:00 – 19:00 : Akşam Yemeği

19:00 – 20:00 : Kişisel Zaman

19:30 – 20:15 : Chanting/Soru&Cevap

20:15 – 21:00 : Pranayama/Mudralar ve Bandhalar/Sanskritçe 101*

Uzmanlık Programı İçeriği:

Yoga Felsefesi:

Patanjali’nin Yoga Sutraları (Bölüm 3 ve 4’ün tamamı)

Hatha Yoga Pradipika (Samadhi Bölümü)

Bhagavad-Gita

Upanişadlar

İleri Seviye Yoga Asanaları:

100’ün üzerinde ileri seviye asana ve varyasyonları pratik edilecektir.

İleri Seviye Pranayama:

Prana Çalışmaları (Bhur ve birçok pranayama tekniği)

İleri Seviye Nefes Çalışmaları

Enerji Anatomisi:

Nadiler

Vayular

Çakralar

Çakraların Fiziksel Bedendeki İfadeleri

Mudralar ve Bandalar:

Mudralar

Bandalar

Dharana ve Dhyana Teknikleri (Meditasyon):

4 Element Meditasyonu

Prema Meditasyonu

Üç Kavram Meditasyonu

Bhramati Meditasyonu

 

Öğretme Teknikleri ve Pratiği:

Efektif Ders Anlatma

Yardımcı Ekipman Kullanma Yöntemleri

Duruşları Etkin Düzeltme Prensipleri

Workshop Hazırlama Metodları

 

Öğretme Teknikleri:

Egzersiz Bilgisi

Etkin Ders Planlama

Derslerde Etkin Konuşma Teknikleri

 

Sankrit Dili 101:

Devanagari Alfabesi

Temel Sanskrit

Sanskrit Dilini Anlamak

 

Supervisor:

Sosyal Medya Etkin Kullanımı

Bireysel Olarak Hocalık Yolu

Stüdyo Açmak

Online Ders Verme

 

Eğitim Ücrete dahil Olan Hizmetler:

300 Saatlik İleri Seviye Eğitmenlik Kursu

Eğitim Kitapları

Eğitim Öncesi Ön Hazırlık Çalışmaları

Tarih ve Saat: 1 – 30  Kasım 2024

Program Ücreti: 69.000 TL

konaklama ücreti ilerleyen tarihlerde açıklanacaktır.

Ödeme bilgileri, kayıt ve sorularınız için: [email protected]