.
Yer: YogaKioo Acıbadem
Tarih: 8 Haziran Cumartesi
Saat Planlaması: 13:00 – 15:00
Bu workshop, katılımcıların Hanuman pozları ve geriye bükülmeleri doğru tekniklerle uygulayarak bedenlerinde güç, esneklik ve dengeyi geliştirmelerini sağlamayı hedefler. Temel pratik ve pozisyonların dışında daha farklı çalışamalar üzerinde durulacaktır.
Workshop İçeriği:
- Derin geriye bükülmeler
- Hanuman’ hanumanda derin esnemeler
- Middle split yana açışlar
- Doğru spagat teknikleri
- Doğru öne kapanma öne esneklik çalışmaları
- Geriye bükülmeler, geriye bükülmelerde chair pozisyonları