.
- Yer: YogaKioo Institute Antalya
- Workshop Tarihi: 21 Nisan
Workshop Saati: 12:00 – 13:30
Workshop Bedeli: 1000₺ (iki workshop katılım : 1800 ₺)
İliopsas (Psoas) yürüme kası veya korku kası olarak da bilinen vücudun 48-49 cm civarındaki en uzun kaslarından biridir. Alt ve üst gövdeyi birbirine bağlar, vücudunun ön yüzünden başlayarak pelvisten geçerek arkaya kadar uzanır. Ne denli nemli (kanlı) ve uzun olursa o denli esnek olursunuz.
Yoga’da ilk insandan kalan yürüme, korku dürtülerinin ve olumsuzluklarının bu kasa yerleştiği, çocukluğumuzda yaşadığımız travmaların dahi burada ikamet ettiği aktarılır ve bunlara anlam kazandırılmak üzere yoğunlaşılır.
Bu workshop’ta Psoas kasında esneklik duruşları çalışacağız.
