ADANA – 280 Saat Temel Yoga Uzmanlık Programı 25 Kasım 2023 – 7 Nisan 2024

YogaKioo bünyesinde
Çetin Çetintaş ve Yeliz Köker uzmanlığında gerçekleşecek 3 modülden oluşan 280 Saatlik Uluslararası Temel Yoga Uzmanlık Programı, YogaKioo Adana’da
gerçekleşecektir. Uzmanlık Programı’nın kalitesini yüksek tutabilmek ve katılan
kişilerin pratiğini birebir ilgi ile daha derinlere taşıyabilmek için kontenjan
sınırlı sayıda tutulmaktadır. İstediğiniz sadece standart bir uzmanlık programı
değil, pratiğinizi dönüştürecek bir çalışma ise aramıza hoş geldiniz.

Patanjali’nin
Yoga Sutraları’nın gizli anlamlarının ve yoga felsefesinin ayrıntılı şekilde
işlendiği 1. modülde en büyük amaç, zihnin yanılgılardan izole edilerek” gerçek”
olanla kalmasıdır. 1. modül boyunca, “Gerçek olan ne, sonlu olan ne?”; bunu
ayıracak bilince sıçramak için pratik edeceksiniz.

Dileyenler
yoga hakkında daha çok şey öğrenip, pratiklerini derinleştirmek için sadece 1.
modüle katılabilirler (1. modül için ek kontenjan 8 kişi ile sınırlıdır). Yoga
kişinin kendi içine yaptığı yolculuktur. Bu yüzden yoga herkes içindir. Önemli
olan ileri seviye asanaları yapmak değil, yaptığının farkında olmaktır. Zihin
her gün büyük bir çılgınlık içinde çalışır ve hiç durmadan kişinin kontrolü dışında
düşünür. Davranışlarınız ve seçimleriniz bu düşünceler tarafından
şekillendirilir ama bunun çok büyük bir kısmının farkında bile olmazsınız.
Üstelik bütün bu düşünceler, fiziksel bedeni, enerji bedenini ve zihinsel
bedeni doğrudan etkiler; vücudunuzda gerginlikler, hastalıklar ve sakatlıklar
olarak yer edinirken, zihninizde de mutsuzluk, kaygı, endişe ve depresyona
dönüşür.

Bu program
boyunca farkında olmayı, kendinizin gözlemcisine dönüşmeyi, zihninizi
yavaşlatmayı ve kontrol etmeyi öğreneceksiniz. Nefesi, beden ve zihin arasında
bir köprü olarak kullanarak ikisinin zayıflamış olan bağlarını
kuvvetlendirecek; bu bağlar kuvvetlendikçe de prana bedeninize ulaşmaya
başlayacaksınız. Yolculuğunuz için ihtiyacınız olan en önemli 2 anahtar ile;
konsantrasyon ve farkındalık.

Programın
2. ve 3. modülünde yoganın özellikle ilk 4 kolu üzerinde yoğun program süreci
devam ederken, asanalar üzerinde yoğunlaşarak; asanalarda derinleşme, anatomi,
ders mekanikleri, workshop hazırlama teknikleri, öğrenciyi asanalardan bir üst
seviyeye taşıma gibi konular üzerinde çalışacaksınız.

Ayrıca 3.
modülde Hatha Yoga Pradipika kitabını tüm ayrıntıları ile işlenecek. Program
süresince derin içe dönüş çalışmaları yaparak “ben”liklerinizi ziyaret
edeceksiniz. Pratyahara dediğimiz duyuların geri çekilimini deneyimleyerek hem
kendi pratiğinizde derinleşecek, hem de bir uzman olarak öğrencilerinizi
yansıtmayı öğreneceksiniz.

İnziva
Programı:

06:00-07:30
Dharana (Konsantrasyon) ve Dhyana (Meditasyon) Teknikleri

07:30-09:00
Asana ve Pranayama Çalışması

09:00-10:30
Kişisel zaman

10:30-12:30
Yoga Felsefesi / Patanjali’nin Yoga Sutraları

12:30-13:00
Dinlenme ve Çay Arası

13:00-15:00
Asana / Adjustment / Hizalamalar / Koshalar

15:00-16:00
Upanişadlar

16:00-17:00
Chanting Mantra/Dharana ve Dhyana Teknikleri

*İlk gün
saat 12’de başlayacaktır. Ve son gün de 14:00-15:00’da sona erecektir.

Ek olarak
işlenecek dersler:

Patanjali’nin
Yoga Sutraları/Hatha Yoga Pradipika

İnsan
Anatomisi ve Fizyolojisi/Sakatlıklar ve Hastalıklarda Yoga

Çocuk
Yogası/Hamile Yogası

Yoga
Çakralar

Mudralar
ve Bandhalar

Kriyalar
Egzersiz Bilgisi

Öğretme
Teknikleri/Etkin Ders Planlama

Yardımcı
Ekipman Kullanma Yöntemleri

Derslerde
Etkin Konuşma Teknikleri

Etkin bir
Yoga Uzmanı Olmanın Esasları

Online
Ders Bilgisi

Duruşları
Etkin Düzeltme Prensipleri

Workshop
Planlama

Sosyal
Medyanın Etkin Kullanımı Staj Programı

3. modülün
sonunda yapılacak sınavla Uzmanlık Programı tamamlanacaktır.

Program
Detayı ve Ödeme Şartları:

Uzmanlık Programı Tarihleri:
25-26 Kasım, 9-10 Aralık 23-24 Aralık, 13-14 Ocak 27-28 Ocak,      10-11 Şubat , 2-3 Mart 16-17 Mart    İnziva
Tarihi; 1-2-3-4-5-6-7 Nisan
Uzmanlık Programı toplam ücreti (3 Modül
+ 5 ders staj programı + Program Kitapları dahil): 42.500 TL’dir
Kesin kayıt için 8500 TL kayıt ücretinin
kayıt esnasından yatırılması gerekmektedir.
İnziva konaklama bedeli bu ücrete dahil
değildir.
Kaydınız kesinleştikten sonra programa
hazırlanmanız için ödevler gönderilecektir.
Tüm YogaKioo’larda uzmanlık programı
müfredatı aynıdır.
İnziva programı 1-7 Nisan tarihinde Kioo
Retreat Center ‘da Çetin Çetintaş ile gerçekleşecektir.
* YogaKioo
Institute programda değişiklik yapma hakkına sahiptir.

Kayıt ve
sorularınız için: [email protected]