.
- Yer YogaKioo Institute Kıbrıs
- Tarih:11 Ocak 2024 -12 Mayıs 2024
- Program Ücreti 40.000 TL
YogaKioo bünyesinde Çetin Çetintaş, Serra Sağra, Gölgen Caymaz ve Salih Gökhan eğitmenliğinde gerçekleşecek 3 modülden oluşan ‘280 Saatlik Uluslararası Uzmanlık Programı’, YogaKioo Institute Kıbrıs’ta 11 Ocak 2024 – 12 Mayıs 2024 tarihleri arasında gerçekleşecektir. Uzmanlık Programının kalitesini yüksek tutabilmek ve katılan kişilerin pratiğini birebir ilgi ile daha derinlere taşıyabilmek için kontenjan sınırlı sayıda tutulmaktadır. İstediğiniz sadece standart bir eğitmenlik kursu değil, pratiğinizi dönüştürecek bir çalışma ise aramıza hoş geldiniz.
Hatha Yoga Pradipika ve yoga felsefesinin ayrıntılı şekilde işlendiği 1. modülde en büyük amaç, zihnin yanılgılardan izole edilerek ”gerçek” olanla kalmasıdır. 1. modül boyunca, “Gerçek olan ne, sonlu olan ne?”; bunu ayıracak bilince sıçramak için pratik edeceksiniz.
Yoga kişinin kendi içine yaptığı yolculuktur. Bu yüzden yoga herkes içindir. Önemli olan ileri seviye asanaları yapmak değil, yaptığının farkında olmaktır. Zihin her gün büyük bir çılgınlık içinde çalışır ve hiç durmadan kişinin kontrolü dışında düşünür. Davranışlarınız ve seçimleriniz bu düşünceler tarafından şekillendirilir ama bunun çok büyük bir kısmının farkında bile olmazsınız. Üstelik bütün bu düşünceler, fiziksel bedeni, enerji bedenini ve zihinsel bedeni doğrudan etkiler; vücudunuzda gerginlikler, hastalıklar ve sakatlıklar olarak yer edinirken, zihninizde de mutsuzluk, kaygı, endişe ve depresyona dönüşür.
Bu program boyunca farkında olmayı, kendinizin gözlemcisine dönüşmeyi, zihninizi yavaşlatmayı ve kontrol etmeyi öğreneceksiniz. Nefesi, beden ve zihin arasında bir köprü olarak kullanarak ikisinin zayıflamış olan bağlarını kuvvetlendirecek; bu bağlar kuvvetlendikçe de prana bedeninize ulaşmaya başlayacaksınız. Yolculuğunuz için ihtiyacınız olan en önemli 2 anahtar ile; konsantrasyon ve farkındalık.
Programın 2. ve 3. modülünde yoganın özellikle ilk 4 kolu üzerinde yoğun eğitim süreci devam ederken, asanalar üzerinde yoğunlaşarak; asanalarda derinleşme, anatomi, ders mekanikleri, workshop hazırlama teknikleri, öğrenciyi asanalardan bir üst seviyeye taşıma gibi konular üzerinde çalışacaksınız. Ayrıca 3. modülde Patanjali’nin Yoga Sutraları’nın gizli anlamlarının ve Upanişatları tüm ayrıntıları ile işlenecek.
Program süresince derin içe dönüş çalışmaları yaparak “ben”liklerinizi ziyaret edeceksiniz. Pratyahara dediğimiz duyuların geri çekilimini deneyimleyerek hem kendi pratiğiniz de derinleşecek, hem de bir öğretmen olarak öğrencilerinizi yansıtmayı öğreneceksiniz.
Takvim:
1. Modül:
11 – 12 -13 -14 Ocak 2024 (Gölgen Caymaz ve Salih Gökhan)
27 – 28 Ocak 2024 (Gölgen Caymaz ve Salih Gökhan)
17 – 18 Şubat 2024 (Gölgen Caymaz ve Salih Gökhan)
2. Modül:
02 – 03 Mart 2024 (Gölgen Caymaz ve Salih Gökhan)
16 – 17 Mart 2024 (Gölgen Caymaz ve Salih Gökhan)
06 – 07 Nisan 2024 (Gölgen Caymaz ve Salih Gökhan)
20 – 21 Nisan 2024 (Gölgen Caymaz ve Salih Gökhan)
3. Modül:
06 – 07 – 08 – 09 – 10 – 11 – 12 Mayıs 2024 İnziva (Çetin Çetintaş ve Serra Sağra)
1. Modül Programı:
06:00 – 07:30 : Dharana (Konsantrasyon) ve Dhyana (Meditasyon) Teknikleri
07:30 – 09:30 : Asana ve Pranayama Çalışması
09:30 – 10:00 : Kahvaltı
10:00 – 11:30 : Kişisel zaman
11:30 – 13:30 : Yoga Felsefesi / Hatha Yoga Pratipika
13:30 – 14:30 : Dinlenme ve Çay Arası
14:30 – 17:00 : Asana / Adjustment / Hizalamalar / Koshalar
17:00 – 18:30 : Akşam Yemeği
18:30 – 19:30 : Yoga Felsefesi (Hatha Yoga Pradipika)
19:30 – 20:30 : Dinlenme ve Çay Arası
20:30 – 21:30 : Chanting Mantra/Dharana ve Dhyana Teknikleri
*İlk gün (11 Ocak 2024) program saat 10’da başlayacaktır. Ve son gün (12 Mayıs 2024) de 14:00 – 15:00’da sona erecektir.
2. Modül Programı:
09.00 – 11:00 : Anatomi/ Fizyoloji / Asana’ların ifadeleri
11:00 – 11:30 : Dinlenme ve Çay Arası
11:30 – 13:00 : Seçmeli Ders
13:00 – 14:30 : Yemek Arası
14:30 – 16:30 : Prana/ Enerji Sistemleri
16:30 – 17:00 : Dinlenme ve Çay Arası
17:00 – 19:30 : Asana/Adjustment/Hizalamalar/ Koshalar
3. Modül İnziva Programı:
06:00 – 07:30 : Dharana (Konsantrasyon) ve Dhyana (Meditasyon) Teknikleri
07:30 – 09:30 : Asana ve Pranayama Çalışması
09:30 – 10:00 : Kahvaltı
10:00 – 11:30 : Kişisel Zaman
11:30 – 13:30 : Yoga Felsefesi / Patanjali’nin Yoga Sutraları
13:30 – 14:30 : Dinlenme ve Çay Arası
14:30 – 17:00 : Asana/Adjustment/Hizalamalar/ Koshalar
17:00 – 18:30 : Akşam Yemeği
18:30 – 19:30 : Yoga Felsefesi / Patanjali’nin Yoga Sutraları
19:30 – 20:30 : Dinlenme ve Çay Arası
20:30 – 21:30 : Chanting Mantra/Dharana ve Dhyana Teknikleri
* İnziva Yeri: Kiooretreatcenter / Kırklareli
*3. Modülün son 2 haftasında Staj Programı uzmanlık programının uygun olduğu tarihlere göre ayarlanacak şekilde uygulanacaktır.
Ek olarak işlenecek dersler:
• Patanjali’nin Yoga Sutraları
• Hatha Yoga Pradipika
• İnsan Anatomisi ve Fizyolojisi
• Sakatlıklar ve Hastalıklarda Yoga
• Çocuk Yogası
• Hamile Yogası
• Yoga Çakralar
• Mudralar ve Bandhalar
• Kriyalar
• Egzersiz Bilgisi
• Öğretme Teknikleri
• Etkin Ders Planlama
• Yardımcı Ekipman Kullanma Yöntemleri
• Derslerde Etkin Konuşma Teknikleri
• Etkin bir Yoga Eğitmeni Olmanın Esasları
• Online Ders Bilgisi
• Duruşları Etkin Düzeltme Prensipleri
• Workshop Planlama
• Sosyal Medyanın Etkin Kullanımı
• Staj Program
* 3. modülün sonunda yapılacak sınavla Uzmanlık Programı tamamlanacaktır. Mezun olan öğrencilere sertifikalar verilecektir. Bu sınavda gerekli başarıyı gösteremeyen uzman adayları, daha sonra telafi sınavlarına girebilirler.
Diğer:
• Program içeriği en az 6 aydır düzenli yoga pratiği uygulayan öğrencilere uygun olarak hazırlanmıştır.
• Kaydınız kesinleştikten sonra hazırlanmanız için ödevler gönderilecektir.
• Tüm Yogakioo okullarında uzmanlık programı müfredatı aynıdır.
• Yogakioo Institute programda değişiklik yapma hakkına sahiptir.
• Tüm program boyunca devamsızlık hakkı sadece 2 gündür.
• 1. Modül devamsızlık hakkı yoktur.
