.

  • Yer: YogaKioo Antalya
  • Tarih: 6 – 9 Haziran 2024
  • Saat: 10:00 – 17:00
  • Ücret: 14.000 TL

 

TANIMI
Bir kadın olarak yaşanabilen en kutsal deneyim ve tecrübelerden bir olan hamilelik dönemi aynı zamanda anne adayı için belirsizlikler dönemi olarak da tanımlanır. Çünkü anne adayı her deneyimi ilk defa yaşayacaktır. Bu yüzden de anne adayının zihninin, bedeninin ve ruhunun harmoni içinde olabilmesi adına yoga yapması kolaylaştırıcı bir unsurdur.

Hamile Yogası Eğitmeni olarak; hamilelik ve doğum yolculuğundaki anne adaylarına, yoga asanaları ile bedenin güçlenmesini (kasların uzamasına yardımcı olup esneterek doğuma hazırlamak), nefes tekniklerini, meditasyon ile zihinsel ve duygusal alanda iç güdülerini keşfetmelerini destekliyor olacaksınız.
Bunun için öncelikle eğitmenin, doğum ve hamilelik süreci ve psikolojisi ile ilgili yeterli donanıma sahip olması gerekir.
Bu nedenle ister doğum yapmış olun ister olmayın, size gebelerin ruhsal ve bedensel ihtiyaçlarını tanıyabileceğiniz, deneyimsel bir program sunuyorum.

 

FAYDALARI
Hamilelik dönemi boyunca bedenin hareketini kısıtlamadan nefes, meditasyon, asana gibi tekniklerden yararlanarak anne adayının sürecini daha sağlıklı geçirmesine destek olur.

 

KİMLER KATILABİLİR?

  • Hamile yogasında uzmanlaşmak isteyenler Yoga Uzmanları,
  • Sağlık sektöründe çalışıp yetkinliklerini arttırmak isteyenler,
  • Aynı zamanda bir süredir yoga yapan veya deneyimli tüm yogiler için uygundur.

 

  • Hamileliğinde yogadan destek almak isteyen anne adayları içinde uygun ve besleyici bir programdır.

 

EĞİTİM İÇERİĞİ

  • Yoga Nedir?
  • Yoganın 8 Kolu
  • Çakralar (Enerji Merkezleri) ve Derslerde Kullanımı
  • Yoga anne adayında neleri geliştirir?
  • Hamile Yogası Dersi Nasıl Olmalıdır?
  • Gebelik Anatomisi ve Fizyolojisi
  • Pelvisi Tanıma ve Kadın Üreme Organları
  • Fetüsün Gelişim Döngüsü
  • Hamilelik Dönemleri; 1. 2. 3. Trimesterler ve Post Natal Dönem
  • Derse Başlarken Dikkat Edilmesi Gereken Konular
  • Hamile Yogası Asanaları ve Varyasyonları
  • Surya Namaskar
  • Kontrendikasyon Pozlar
  • Anne Adayı İçin Zihinsel Katalog
  • Hamile Yogasında Ekipman Kullanımı
  • Hamilelik Sürecinde Kullanılabilecek Nefes Çalışmaları
  • Mudra, Mantra, Nada Kullanımı
  • Hamilelik Dönemi Meditasyonları
  • Eğitmenin Tavrı, Bir Yoga Uzmanı Nasıl Olmalıdır? Kişisel Bakım ve Temizlik, Öğrenci ile
    Mesafe, İnovasyon, Diksiyon: Güzel Konuşma ve Ses Tonu
  • Pratiğini Oluşturma ve Uygulama, Bir Ders Planı Oluşturma, Ders
    Verme

 

Uzmanlık Programı 40 saat olup Uluslararası YogaKioo Institute Türkiye Sertifika Onaylı Olacaktır.

40 saatlik programın 36 saati teori ve pratik, 4 saati ise ödev hazırlama ile tamamlanacaktır.

 

** Bilgi ve Kayıt için : [email protected] ile iletişime geçebilirsiniz.