.
- Yer: YogaKioo Institute Maslak
- Tarih: 18 Mart – 12 Mayıs
- Program Ücreti : 55.000 TL
YogaKioo bünyesinde Çetin Çetintaş, Serra Sağra, Ayla Karakoç, Ayşegül Koç ve Hande Canlı eşliğinde, 3 modülden oluşan “280 Saatlik Uluslararası Uzmanlık Programı” YogaKioo Maslak bünyesinde gerçekleşecektir. Programın kalitesini yüksek tutabilmek ve katılan kişilerin pratiğini birebir ilgi ile daha derinlere taşıyabilmek için kontenjan sınırlı tutulmaktadır. İstediğiniz sadece standart bir uygulama değil, pratiğinizi dönüştürecek bir çalışma ise aramıza hoş geldiniz. Hatha Yoga Pradipika’nın gizli anlamlarının ve Yoga Felsefesinin ayrıntılı şekilde işlendiği 1. modülde en büyük amaç, zihnin yanılgılardan izole edilerek ”gerçek” olanla kalmasıdır. 1. modül boyunca, “Gerçek olan ne, sonlu olan ne?” ayrımını yapabilecek bilince sıçramak için pratik edeceksiniz.
Yoga, kişinin kendi içine yaptığı yolculuktur. Bu yüzden yoga herkes içindir. Önemli olan ileri seviye asanaları yapmak değil, yaptığının farkında olmaktır. Zihin her gün büyük bir çılgınlık içinde çalışır ve hiç durmadan kişinin kontrolü dışında düşünür. Davranışlarınız ve seçimleriniz bu düşünceler tarafından şekillendirilir, ama bunun çok büyük bir kısmının farkında bile olmazsınız. Üstelik bütün bu düşünceler fizik bedeni, enerji bedenini ve zihin bedenini doğrudan etkiler; vücutta gerginlikler, hastalıklar ve sakatlıklar olarak yer ederken, zihinde de mutsuzluk, kaygı, endişe ve depresyona dönüşür.
Bu program boyunca farkında olmayı, kendinizin gözlemcisine dönüşmeyi, zihninizi yavaşlatmayı ve kontrol etmeyi öğreneceksiniz. Nefesi, beden ve zihin arasında bir köprü olarak kullanarak ikisinin zayıflamış olan bağlarını kuvvetlendirecek; bu bağlar kuvvetlendikçe de prana bedeninize ulaşmaya başlayacaksınız. Yolculuğunuz için ihtiyacınız olan en önemli iki anahtar ile: konsantrasyon ve farkındalık.
Programın 2. ve 3. modülünde yoganın özellikle ilk 4 kolu üzerine yoğun sürec devam ederken, asanalar üzerinde yoğunlaşarak; asanalarda derinleşme, anatomi, seans mekanikleri, workshop hazırlama teknikleri, katılımcıları asanalardan bir üst seviyeye taşıma gibi konular üzerinde çalışacaksınız. 2. modülde Hamile Yogası, Çocuk Yogası, Online Sekans Anlatma Teknikleri gibi uzmanlık gerektiren alanlara da yer verilmiştir. Ayrıca 3. modülde Yoga Sutralar kitabı tüm ayrıntıları ile işlenecek.
Program süresince derin içe dönüş çalışmaları yaparak “ben”liklerinizi ziyaret edeceksiniz. Pratyahara dediğimiz duyuların geri çekilimini deneyimleyerek hem kendi pratiğinizde derinleşecek konunun uzmanı olarak katılımcılarınıza yansıtmayı öğreneceksiniz.
Takvim
- Modül:
18-19-20-21-22-23-24 Mart
Ayla Karakoç, Ayşegül Koç ve Hande Canlı tarafından 07:00-20:00 saatleri arasında YogaKioo Maslak’da verilecektir.
*1. Modülde; ilk gün 11:30’da başlayacak, 3. Modül son gün 14:00-15:00’de sona erecektir.
- Modül
6-7 /13-14 / 20-21 / 27-28 Nisan
Ayla Karakoç, Ayşegül Koç ve Hande Canlı tarafından 08:00-19:00 saatleri arasında Yogakioo Maslak’da verilecektir.
- Modül İnziva
6-12 Mayıs
6:00-21:30 saatleri arasında Çetin Çetintaş, Serra Sağra tarafından Retreat Center’da verilecektir.
Program Planlaması
- Modül İnziva Programı:
07:00-08:30 Dharana (Konsantrasyon) ve Dhyana (Meditasyon) Teknikleri
08:30-10:30 Asana ve Pranayama Çalışması
10:30-12:00 Kahvaltı
12:00-13:30 Yoga Felsefesi / Hatha Yoga Pradipika
13:30-14:30 Dinlenme ve Çay Arası
14:30-16:30 Asana / Adjustment / Hizalamalar / Koshalar
16:30-17:30 Akşam Yemeği
17:30-18:30 Yoga Felsefesi / Patanjali’nin Yoga Sutraları
18:30-19:00 Dinlenme ve Çay Arası
19:00- 20:00 Chanting Mantra / Dharana ve Dhyana Teknikleri
- Modül
08:00-09:30 Anatomi/Fizyoloji/ Ekipman Kullanımı/ Hizalama/ Hastalıklarda ve Sakatlıklarda Yoga/ Hamile Yogası / Çocuk Yogası / Sosyal Medya / Online Ders Verme / Workshop Hazırlama
09:30-10:00 Dinlenme ve Çay Arası
10:00-11:30 Anatomi/Fizyoloji/ Ekipman Kullanımı/ Hizalama/ Hastalıklarda ve Sakatlıklarda Yoga/ Hamile Yogası / Çocuk Yogası / Sosyal Medya / Online Ders Verme / Workshop Hazırlama
11:30-13:00 Ara
13:00-14:30 Anatomi/Fizyoloji/ Ekipman Kullanımı/ Hizalama/ Hastalıklarda ve Sakatlıklarda Yoga/ Hamile Yogası / Çocuk Yogası / Sosyal Medya / Online Ders Verme / Workshop Hazırlama
14:30-15:30 Ara
15:30-17:30 Anatomi/Fizyoloji/ Ekipman Kullanımı/ Hizalama/ Hastalıklarda ve Sakatlıklarda Yoga/ Hamile Yogası / Çocuk Yogası / Sosyal Medya / Online Ders Verme / Workshop Hazırlama
17:30- 18:00 Dinlenme ve Çay Arası
18:00-19:00 Teaching
- Modül
06:00-07:30 Dharana (Konsantrasyon) ve Dhyana (Meditasyon) Teknikleri
07:45-09:30 Asana ve Pranayama Çalışması
09:00-10:30 Kahvaltı
11:30-13:00 Yoga Felsefesi / Patanjali’nin Yoga Sutraları
13:00-14:30 Dinlenme ve Çay Arası
14:30-16:00 Yoga Felsefesi
16:30-18:00 Asana
18:00-18:30 Pranayama
18:30-20:00 Akşam Yemek
20:30-21:30 (Film/Satsang/Mantra Gecesi/Dinlenme)
*Saatler ve konular kendi içinde değişiklik gösterebilir.
İşlenecek Konular:
Patanjali’nin Yoga Sutraları
Hatha Yoga Pradipika
İnsan Anatomisi ve Fizyolojisi
Sakatlıklar ve Hastalıklarda Yoga
Çakralar
Mudralar ve Bandhalar
Kriyalar
Egzersiz Bilgisi
Öğretme Teknikleri
Etkin Seans Planlama ve Yardımcı Ekipman Kullanma Yöntemleri
Etkin Konuşma Teknikleri
Etkin bir Yoga Uzmanı Olmanın Esasları
Duruşları Etkin Düzeltme Prensipleri
Workshop Planlama
Online Seans Planlama
Sosyal Medyanın Etkin Kullanımı
Hamile Yogası
Çocuk Yogası
Uzmanlık Katılım Bedeli ve Ödeme Koşulları:
* Uzmanlık Programı Ücreti: 55.000 TL
3 Modül Eğitim + Staj Programı ve Kitaplar Program fiyatına dahildir.
* Sadece 1.Modüle Katılım: 18.000TL.
** Kesin kayıt için 5.000 TL ön kayıt esnasında ödenmelidir.
** Sadece 1. Modüle katılım opsiyonu, uzmanlık programı almak istemeyip pratiğini ilerletmek isteyenler için uygundur. Dileyenler yoga hakkında daha çok şey öğrenip, pratiklerini derinleştirmek için sadece 1. modüle katılabilirler. Sadece 1.modüle katılanlara sertifika
Diğer
* Program içeriği en az 6 aydır düzenli yoga pratiği uygulayanlar için uygun olarak hazırlanmıştır.
* Program boyunca sadece 2. Modülde kullanabileceğiniz 2 gün devamsızlık hakkınız bulunmaktadır. Devamlılık gösteremeyecek kişilerin başvurmaması tavsiye edilir.
* Kaydınız kesinleştikten sonra hazırlanmanız için ödevler gönderilecektir.
* Program müfredatı, tüm YogaKioo okullarında aynıdır.
* YogaKioo Institute, program akışında değişiklik yapma hakkına sahiptir.
* Program süresince ulaşım, yemek ve ihtiyaç duyacaklar için konaklama ücreti katılımcıya aittir.
***3. Modül KiooRetreat Center’da yapılacak olup, konaklama ücreti program ücretine dahil olmayıp rezervasyon için 3. Modül öncesi şubede planlama yapılacaktır.
Kayıt ve sorularınız için;
0539 603 89 98
