MERSİN – 280 Saat Temel Yoga Uzmanlık Programı 15 Mart – 20 Ekim 2024

Yer: YogaKioo Institute Mersin

Tarih: 15 Mart – 20 Ekim

Program Ücreti : 55.000 TL

YogaKioo bünyesinde Çetin Çetintaş, Serra Sağra, Yeliz Köker ve Sultan Toptaş eşliğinde, 3 modülden oluşan “280 Saatlik Uluslararası Uzmanlık Programı” YogaKioo Mersin bünyesinde gerçekleşecektir. Programın kalitesini yüksek tutabilmek ve katılan kişilerin pratiğini birebir ilgi ile daha derinlere taşıyabilmek için kontenjan sınırlı tutulmaktadır. İstediğiniz sadece standart bir uygulama değil, pratiğinizi dönüştürecek bir çalışma ise aramıza hoş geldiniz. Hatha Yoga Pradipika’nın gizli anlamlarının ve Yoga Felsefesinin ayrıntılı şekilde işlendiği 1. modülde en büyük amaç, zihnin yanılgılardan izole edilerek ”gerçek” olanla kalmasıdır. 1. modül boyunca, “Gerçek olan ne, sonlu olan ne?” ayrımını yapabilecek bilince sıçramak için pratik edeceksiniz.

Yoga, kişinin kendi içine yaptığı yolculuktur. Bu yüzden yoga herkes içindir. Önemli olan ileri seviye asanaları yapmak değil, yaptığının farkında olmaktır. Zihin her gün büyük bir çılgınlık içinde çalışır ve hiç durmadan kişinin kontrolü dışında düşünür. Davranışlarınız ve seçimleriniz bu düşünceler tarafından şekillendirilir, ama bunun çok büyük bir kısmının farkında bile olmazsınız. Üstelik bütün bu düşünceler fizik bedeni, enerji bedenini ve zihin bedenini doğrudan etkiler; vücutta gerginlikler, hastalıklar ve sakatlıklar olarak yer ederken, zihinde de mutsuzluk, kaygı, endişe ve depresyona dönüşür.

Bu program boyunca farkında olmayı, kendinizin gözlemcisine dönüşmeyi, zihninizi yavaşlatmayı ve kontrol etmeyi öğreneceksiniz. Nefesi, beden ve zihin arasında bir köprü olarak kullanarak ikisinin zayıflamış olan bağlarını kuvvetlendirecek; bu bağlar kuvvetlendikçe de prana bedeninize ulaşmaya başlayacaksınız. Yolculuğunuz için ihtiyacınız olan en önemli iki anahtar ile: konsantrasyon ve farkındalık.

Programın 2. ve 3. modülünde yoganın özellikle ilk 4 kolu üzerine yoğun  sürec devam ederken, asanalar üzerinde yoğunlaşarak; asanalarda derinleşme, anatomi, seans mekanikleri, workshop hazırlama teknikleri, katılımcıları asanalardan bir üst seviyeye taşıma gibi konular üzerinde çalışacaksınız. 2. modülde Hamile Yogası, Çocuk Yogası, Online Sekans Anlatma Teknikleri gibi uzmanlık gerektiren alanlara da yer verilmiştir. Ayrıca 3. modülde Yoga Sutralar kitabı tüm ayrıntıları ile işlenecek.

Program süresince derin içe dönüş çalışmaları yaparak “ben”liklerinizi ziyaret edeceksiniz. Pratyahara dediğimiz duyuların geri çekilimini deneyimleyerek hem kendi pratiğinizde derinleşecek konunun uzmanı olarak katılımcılarınıza yansıtmayı öğreneceksiniz.

Takvim

1. Modül ve 2. Modül :

15-16-17 Mart / 5-6-7-26-27-28  Nisan / 3-4-5-17-18-19 Mayıs  / 21-22-23-28-29-30 Haziran

Yeliz Köker ve Sultan Toptaş tarafından 08:00-18:00 saatleri arasında YogaKioo Mersin’de verilecektir.

                                                                                                                                                                                                                      3. Modül İnziva

14-15-16-17-18-19-20 Ekim

6:00-21:30 saatleri arasında Çetin Çetintaş, Serra Sağra tarafından Retreat Center’da verilecektir.

Program Planlaması

1. Modül İnziva Programı:

07:00-08:30 Dharana (Konsantrasyon) ve Dhyana (Meditasyon) Teknikleri

08:30-10:30 Asana ve Pranayama Çalışması

10:30-12:00 Kahvaltı

12:00-13:30 Yoga Felsefesi / Hatha Yoga Pradipika

13:30-14:30 Dinlenme ve Çay Arası

14:30-16:30 Asana / Adjustment / Hizalamalar / Koshalar

16:30-17:30 Akşam Yemeği

17:30-18:30 Yoga Felsefesi / Patanjali’nin Yoga Sutraları

18:30-19:00 Dinlenme ve Çay Arası

19:00- 20:00 Chanting Mantra / Dharana ve Dhyana Teknikleri

2. Modül

08:00-09:30 Anatomi/Fizyoloji/ Ekipman Kullanımı/ Hizalama/ Hastalıklarda ve Sakatlıklarda Yoga/ Hamile Yogası / Çocuk Yogası / Sosyal Medya / Online Ders Verme / Workshop Hazırlama

09:30-10:00 Dinlenme ve Çay Arası

10:00-11:30 Anatomi/Fizyoloji/ Ekipman Kullanımı/ Hizalama/ Hastalıklarda ve Sakatlıklarda Yoga/ Hamile Yogası / Çocuk Yogası / Sosyal Medya / Online Ders Verme / Workshop Hazırlama

11:30-13:00 Ara

13:00-14:30 Anatomi/Fizyoloji/ Ekipman Kullanımı/ Hizalama/ Hastalıklarda ve Sakatlıklarda Yoga/ Hamile Yogası / Çocuk Yogası / Sosyal Medya / Online Ders Verme / Workshop Hazırlama

14:30-15:30 Ara

15:30-17:30 Anatomi/Fizyoloji/ Ekipman Kullanımı/ Hizalama/ Hastalıklarda ve Sakatlıklarda Yoga/ Hamile Yogası / Çocuk Yogası / Sosyal Medya / Online Ders Verme / Workshop Hazırlama

17:30- 18:00 Dinlenme ve Çay Arası

18:00-19:00 Teaching

3. Modül

06:00-07:30 Dharana (Konsantrasyon) ve Dhyana (Meditasyon) Teknikleri

07:45-09:30 Asana ve Pranayama Çalışması

09:00-10:30 Kahvaltı

11:30-13:00 Yoga Felsefesi / Patanjali’nin Yoga Sutraları

13:00-14:30 Dinlenme ve Çay Arası

14:30-16:00 Yoga Felsefesi

16:30-18:00 Asana

18:00-18:30 Pranayama

18:30-20:00 Akşam Yemek

20:30-21:30 (Film/Satsang/Mantra Gecesi/Dinlenme)

*Saatler ve konular kendi içinde değişiklik gösterebilir.

İşlenecek Konular:

Patanjali’nin Yoga Sutraları

Hatha Yoga Pradipika

İnsan Anatomisi ve Fizyolojisi

Sakatlıklar ve Hastalıklarda Yoga

Çakralar

Mudralar ve Bandhalar

Kriyalar

Egzersiz Bilgisi

Öğretme Teknikleri

Etkin Seans Planlama ve Yardımcı Ekipman Kullanma Yöntemleri

Etkin Konuşma Teknikleri

Etkin bir Yoga Uzmanı Olmanın Esasları

Duruşları Etkin Düzeltme Prensipleri

Workshop Planlama

Online Seans Planlama

Sosyal Medyanın Etkin Kullanımı

Hamile Yogası

Çocuk Yogası

Uzmanlık Katılım Bedeli ve Ödeme Koşulları:

* Uzmanlık Programı Ücreti: 55.000 TL.

 3 Modül Eğitim + Staj Programı ve Kitaplar Program fiyatına dahildir.

* Sadece 1.Modüle Katılım: 18.000TL.

* Kesin kayıt için 5.000 TL ön kayıt esnasında ödenmelidir.

* Sadece 1. Modüle katılım opsiyonu, uzmanlık programı almak istemeyip pratiğini ilerletmek isteyenler için uygundur. Dileyenler yoga hakkında daha çok şey öğrenip, pratiklerini derinleştirmek için sadece 1. modüle katılabilirler. Sadece 1.modüle katılanlara sertifika verilmemektedir.

Diğer

* Program içeriği en az 6 aydır düzenli yoga pratiği uygulayanlar için uygun olarak hazırlanmıştır.

* Program boyunca sadece 2. Modülde kullanabileceğiniz 2 gün devamsızlık hakkınız bulunmaktadır. Devamlılık gösteremeyecek kişilerin başvurmaması tavsiye edilir.

* Kaydınız kesinleştikten sonra hazırlanmanız için ödevler gönderilecektir.

* Program müfredatı, tüm YogaKioo okullarında aynıdır.

* YogaKioo Institute, program akışında değişiklik yapma hakkına sahiptir.

* Program süresince ulaşım, yemek ve ihtiyaç duyacaklar için konaklama ücreti katılımcıya aittir.

* 3. Modül KiooRetreat Center’da yapılacak olup, konaklama ücreti program ücretine dahil olmayıp rezervasyon için 3. Modül öncesi şubede planlama yapılacaktır.

Sevgilerimizle,

YogaKioo Mersin

* Kayıt ve sorularınız için [email protected] adresine e-mail atabilir ya da 0505 517 27 77 numaralı telefondan ulaşabilirsiniz.